Relationer

Sådan fortæller du din eks, at du er engageret

Sådan fortæller du din eks, at du er engageret

Du kunne ikke vente med at meddele dit engagement med venner, familie og dit sociale medienetværk. Men fortæl din eks? Nu det er en tale, du måske ikke ønsker at have. Og selvom du muligvis ikke er nødt til at spildt bønnerne til en tidligere flamme, "kan det at fortælle en ex være den mest medfølende ting at gøre, hvis du stadig har et vedvarende venskab eller endda støder på hinanden med hjertende regelmæssig," siger Kat Van Kirk, ph.d., licenseret ægteskabs- og sexterapeut. Her giver Van Kirk sine bedste tip til, hvordan man kan navigere i denne vanskelige og ubehagelige samtale.

Først skal du afgøre, om du har at fortælle ham eller hende, siger hun. Hvis du stadig er i kontakt med din eks - eller hans eller hendes familiemedlemmer eller gensidige venner - skal du "overveje at give dem hovedet op på dine verserende ordlyd," siger Van Kirk. "Men husk, at du skal bruge din dømmekraft, hvis du havde en vanskelig sammenbrud eller var gift eller forlovet med dem tidligere, da øget følsomhed kan være påkrævet." Hvis du har mistanke om, at han eller hun ville reagere på en truende måde, skal du undgå at fortælle ham eller hende, og lade vinmarken gøre sit arbejde.

Du er også nødt til at "tjekke dine egne motiver for at fortælle din eks," siger hun, "for at sikre, at det ikke handler om at du hævn eller med vilje skader dem på en eller anden måde, og at det er til en vis fordel, at din eks hører dette fra dig ." Hvis dine intentioner er rene, "skal du fortsætte," siger Van Kirk. "Det er nødvendigt at komme fra et sted med integritet, medfølelse og behov for at vide."

Se mere: 3 Ukonventionelle ægteskabsvaner, der virkelig fungerer

Brug derefter den rigtige form for kommunikation til at levere nyhederne. "Tekstbeskeder sandsynligvis ikke vejen at gå," råder Van Kirk. "Reglen ser ud til at være jo dybere det fortsatte forhold, jo mere fortjener de en personlig samtale." En anden mulighed, for en eks, som du ikke har set på nogen tid, er e-mail. "E-mail kan være passende under visse omstændigheder, da du måske ikke ser dem ofte eller bor i det samme område længere," siger Van Kirk. "Det giver i det mindste det selv til yderligere personalisering."

Har du farve på, at din eks stadig har følelser for dig? Vær så forberedt på lidt tilbageslag, advarer Van Kirk. ”Selv ekser, der syntes at have håndteret et opbrud godt, kan have en mere negativ reaktion, end du forventer,” siger hun. "Dette gælder endda for exer, der brød dig sammen. Ved, at det at finde ud af en eks er i gifte sig, selvom det har været et stykke tid, siden du har været sammen, kan tage noget behandling." Så give dem lidt plads til at reagere, siger hun. "Normalt vil ekser have brug for tid til at assimilere denne information og give mening af dem," forklarer Van Kirk. "Især hvis du ved, at gensidige venner og familiemedlemmer vil spørge dem om dine verserende gyldenheder."