Bryllup

BRIDES-redaktører testede de bedste renserier inden brylluppet

BRIDES-redaktører testede de bedste renserier inden brylluppet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

I disse dage kommer rengøringsmidler i mange former - fra faste væsker til "rene" spiseplaner, der skærer ud inflammatoriske fødevarer som sukker, alkohol og mejeri. Hvad der binder dem alle sammen er, at de er beregnet til at fjerne urenheder fra din krop og hjælpe dig med at kaste pund. Men før du bryder den juicepresse ud (eller bestiller din brudekjole en størrelse for lille), ved dette: Du kan tabe dig, men det er normalt midlertidigt. Tænk i stedet på rensninger som en springstart til en sundere diæt. "Folk går ofte ud af en renhed, der sætter pris på følelsen og ønsker at fortsætte med at spise sundere, og det kan forbedre din energi, hud og søvn," siger New York City-ernæringsfysiolog Keri Glassman. "Men jeg vil være på vagt over for alt, hvad der kræver, at du investerer en masse penge eller spiser ikke fast mad i en uge."

Vi ved dog, at du er nysgerrig. Vi var også. Så BRIDES satte seks af dem - fra den mindre intense fast-mad-sortiment til de seriøst-ikke-prøv-dette-uden-at-tale-til-din-læge muligheder-til testen.

Blueprint Cleanse

Programmet

Med udgravningsplanen får du seks frugter om dagen: fire grønne, en cayennebrugt limonade, en cashewmælk og ingen mad.

Prisen

$ 195 for tre dage; fås hos Blueprint.

Dommen

"Den første dag følte jeg mig meget træt og havde fantasier om buffalo-vinger! Men jeg begyndte at have mere energi efter dag to," siger en tester, der sluttede rensningen på fire kilo lettere med glødende hud. "Men tre af dem kom tilbage, da jeg begyndte at spise salte fødevarer igen et par dage senere." En klage: det høje sukkerindhold i mange af safterne. Den krydret limonade har 29 gram!

__Vel godt rense

Programmet __

I 14 dage drikker du tre vitamin ryster dagligt (fremstillet ved at tilsætte vand eller nødnemælk til et leveret pulver) og tage kosttilskud. Du spiser også frokost og middag (sans mejeri, gluten, sukker eller forarbejdet mad), du laver mad selv.

Prisen

$ 229; tilgængelig på bewellbydrfranklipman.com.

Dommen

"Rystelserne tager noget at vænne sig til - Jeg gaggede den første dag - men jeg kunne godt lide at spise masser af rigtig mad. Har aldrig været sulten," siger en tester, der faldt fem pund og stadig holdt trit med sine fem mil løb. "Rensningen giver dig virkelig mulighed for at tilpasse din tænkning om, hvad du spiser," siger en anden. "Du er klar over, at du ikke har brug for ost på din salat eller sukker i din mandelmælk latte."

Urban middel

Programmet

For hver dag, som bruden af ​​brudesættet renser, får du tre organiske saft, to rå veganske måltider (tænk grønnkålssalat eller en veggieindpakning), en let snack (såsom krydret citronmandler), to te og kosttilskud - alt sendt til dig , klar til at gå.

Prisen

$ 150 for tre dage; fås hos Urban Remedy.

Dommen

Vores testere fablede om de rå fødevarer og fandt ud af, at juice-og-måltids-kombinationen holdt dem fulde. Siger en BRIDES-redaktør, der prøvede dette et par uger før sit eget bryllup og mistede fire pund: "Det hjalp mig med at undgå stress at spise eller overdrive, fordi jeg vidste nøjagtigt, hvad jeg skulle spise hver dag, mens jeg løb rundt. Og jeg må sige, jeg følte mig selvsikker og smuk i mit bryllup. ” Efter rensning er hun bedre til at drikke vand og har kaste hendes sukkertrang, siger hun. "Jeg tog til Paris for min bryllupsrejse, og jeg havde ikke noget ønske om at spise makron!"

iZO Rens

Programmet

På iZOs Hardcore Cleanse (en Gwyneth-favorit) nedtaster du 13 te og juice i unikke smag som fennikel-citron og koriander-avokado hver dag i tre til 14 dage. (Vores testere afsluttede fem dage.)

Prisen

$ 129 per dag; fås hos iZO Cleanse.

Dommen

"Jeg var overhovedet ikke sulten, fordi jeg havde så meget at drikke. Jeg kom ikke tæt på at færdiggøre saften på nogen af ​​dagene," rapporterer en tester, der tabte syv pund. Siger en anden: "Jeg har normalt brug for kaffe for at starte min dag, men jeg havde så meget energi, at jeg ikke havde brug for det, og jeg følte mig stærk nok til at lave varm yoga."

Martha's Vineyard Diet Detox

Programmet

I 21 dage drikker du en frisk grøn-baseret juice hver anden time i løbet af dagen og grøntsagsbuljong til "middag." (Jepp, ingen tyggelse hele tiden.) Planen inkluderer drikkeblanding, proteinpulver og kosttilskud, men du bruger dine egne produkter til opskrifter.

Prisen

$ 199; Fås på MV Diet Detox.

Dommen

Vores tester lavede det hele 21 dage og "snydte" kun et par gange ved at spise et æble eller en skefuld salsa. Ikke så overraskende faldt hun hele 15 og en halv kilo. ”Jeg var nervøs på forhånd, men det var let at følge, når jeg kom ind i en rutine,” siger hun. "Jeg sov så meget bedre og var ikke længere træt i løbet af dagen. Plus, min hud er så klar og lys nu, jeg er stoppet med at bære fundament!"

Master Rens

Programmet

Seks til 12 glas om dagen af ​​en hjemmelavet blanding af citronsaft, vand, ahornsirup og cayennepeber. Antallet af dage er op til dig; vi gjorde det i 10.

Prisen

Varierer, siden du køber dine egne forsyninger.

Dommen

Vores testere fandt det overraskende gennemførligt. "Jeg gik glip af den taktile oplevelse af at spise mad, men limonaden var lækker. Jeg blev ikke træt af det," siger en tester, der mistede 10 pund. Ulempen: "Jeg var til tider rummelig og lavenergi, så dette ville ikke være noget at gøre lige før brylluppet."

Tally

Antal testere: 11

Tabte samlede pund: 66

Genvundet totalpund: 39

Længst rens: 21 dage

Den sværeste del: at have et socialt liv! "Det var svært at undgå middage eller sige nej til cocktails," - siger en tester.

Før du renser

1. Bliv klar til at gøre det.

Især med nogle af de mere ekstreme renser, eller hvis du har eksisterende sundhedsmæssige problemer, skal du altid få din læge i orden, inden du starter. Helt seriøst. Gør dette.

2. Planlæg det et par uger til et par måneder før brylluppet.

Uanset hvad du gør, skal du undgå den sidste uge. Ikke kun svømmer du i din kjole, hvis du taber for meget vægt i sidste øjeblik, men genindførelse af alkohol eller "almindelig" mad efter en periode med omhyggelig spisning kan forårsage maveproblemer i starten, bestemt ikke det, du vil have på din store dag .

3. Forvent at være lidt af en brudzilla.

"Bivirkninger kan omfatte letthed, forstoppelse og irritabilitet," siger Glassman. Med andre ord, måske er det ikke det optimale tidspunkt at gå på købshopping med din svigermor.